A B15 vitamin a pangamsav

A tények:
- Vízoldékony
- mivel eddig nem bizonyították be, hogy az étrend nélkülözhetetlen része, ezért a
szó szoros értelmében nem is vitamin,
- Antioxidáns
- Hatását javítja ha A és E vitaminnal együtt adagolják
-Fontos kiegészítő vitaminja lehet  a szennyezett nagyvárosok lakóinak

Adagolás:
A szükséges mennyiség még nem ismert, de tablettában 50 mg-ot adnak.

Segíti a szervezetet:
- Meghosszabítja a sejtek élettartalmát
- Közömbösíti a szeszesital utáni vágyakozást
- Gyorsabban elmulasztja a fáradtságot
- Csőkkenti a vér koleszterinszintjét
- Véd a levegőszennyezősés ellen
- Enyhíti az anginás és asztmás tüneteket
- Védi a májat a zsugorodás ellen
- Megakadályozza a (gyógyszer ) függőség kialakulását
- Fokozza az immunválaszokat
- Elősegiti a fehérjeszintézist

Hiánybetegség:
Nem ismert még, de mirigy- és idegmüködési zavarok, szivbántalmak, szervek
csökkent oxigénellátása lehet a következménye a hiányának.

Legfőbb természetes forrásai:
Sörélesztő, hántolatlan rizs, hántolatlan gabona, szezámmag, tökmag.