Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
SZÁMLÁLÓ
Indulás: 2009-12-21
 
Menü
 
CSINÁLD HÁZILAG
 
MIBEN
 
ÉLETMÓDTANÁCSOK

Életmódtanácsok

Az agy érbetegségek egyik legkomolyabb rizikófaktora a "betegségek betegsége", a túlsúly. Ezt elkerülendő, éljünk aktív életet, és feltétlenül diétázni is kell. A diétában mindenekelőtt a cukor, az édesség, mindenféle állati zsír (vaj is) mennyisége csökkentendő, emellett kerülni kell a koleszterintartalmú élelmiszereket (velő, tojássárgája, halikra, zsíros húsok és halak, kocsonya, húsleves, halászlé stb.). Az ételeket ne vagy csak minimális mértékben sózzuk. Az étrendbe feltétlenül beállítandó ételek: sovány túró, csökkentett zsírtartalmú, savanyú tejtermékek, zabpehely, zabkorpa, növényi olajok. Minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, és a lehető legrostdúsabb legyen a táplálkozásunk. Rendszeresen tartsunk tehermentesítő napokat is, pl. almanap, kefírnap, zöldséglé nap. Minél többet sétáljunk, mozogjunk a friss levegőn, és tiszta forrás- vizet vagy gyógyvizet fogyasszunk. Nagyon jó értisztító és erősítő hatása van az almának, a tormának, a fokhagymának, a csipkebogyónak, a nyers káposztának, a P-vitamint (szelént) tartalmazó táplálékoknak, a petrezselyemzöldnek, a zöldteának és a friss lucernának.
Dr. Török Szilveszter

 

 
PRAKTIKÁK
 
JÓ TUDNI
 
EGÉSZSÉGESEN
 
FÜSZEREKRŐL
 
GOMBA
 

ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    Gyere és csatlakozz a -Karstjäger- magyar airsoft csapatába!    *****    Szoba gyerekkel kiadó film meg tekinthetõ gportálon klikk ide!    *****    Simonyi ingatlan Debrecen Eladó luxus lakások, házak, telkek, üzletek, lakóparki ingatlanok. Simonyi ingatlan Debrecen    *****    Ajándékozz Horoszkópot! Lepd meg szeretteidet egy Személyre szóló asztrológiai elemzéssel és 1 éves elõrejelzéssel.    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek bele kell néznie, ehhez adok én,sok segítséget. Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Az asztrológia sok segítséget ad az élet minden területén, de képzett, tapasztalt asztrológus kell hozzá, keress meg!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,konzultáció.Tájékoztatás az oldalon! látogass,meg!!!    *****    | WATTPAD | Egy neves gimnázium, egy gazdag, arrogáns srác és egy ösztöndíjas lány nem mindennapi szerelme | WATTPAD |    *****    Bérkalkulátor    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    too young and innocent | an aegyo queen | twice | neo culture technology    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA! Regisztrálj oldalamra és én segítelek elsajátítani az asztrológia tudományát!    *****    Tanuld nálam az asztrológiát teljesen ingyen, vagy kérj részletes asztrológiai elemzést „BECSÜLET KASSZÁS” alapon!    *****    Új lovas szerepjáték! * Új lovas szerepjáték! * Lépj be a lovak csodálatos világába! Nevelj te is nálunk!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés ingyenes konzultáció,tájékoztatás az oldalon! kattints ide!!!    *****    Bûbájos Boszorkák - Charmed - Hírek - Extrák - Érdekességek - Charmed - Bûbájos boszorkák - Sok - sok infó - Charmed -    *****    Pénzkeresés az Interneten! Csak is kipróbáld, tesztelt módszerekkel, melyek tényleg fizetnek!