Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
SZÁMLÁLÓ
Indulás: 2009-12-21
 
Menü
 
CSINÁLD HÁZILAG
 
MIBEN
 
ÉLETMÓDTANÁCSOK

Életmódtanácsok

Az agy érbetegségek egyik legkomolyabb rizikófaktora a "betegségek betegsége", a túlsúly. Ezt elkerülendő, éljünk aktív életet, és feltétlenül diétázni is kell. A diétában mindenekelőtt a cukor, az édesség, mindenféle állati zsír (vaj is) mennyisége csökkentendő, emellett kerülni kell a koleszterintartalmú élelmiszereket (velő, tojássárgája, halikra, zsíros húsok és halak, kocsonya, húsleves, halászlé stb.). Az ételeket ne vagy csak minimális mértékben sózzuk. Az étrendbe feltétlenül beállítandó ételek: sovány túró, csökkentett zsírtartalmú, savanyú tejtermékek, zabpehely, zabkorpa, növényi olajok. Minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, és a lehető legrostdúsabb legyen a táplálkozásunk. Rendszeresen tartsunk tehermentesítő napokat is, pl. almanap, kefírnap, zöldséglé nap. Minél többet sétáljunk, mozogjunk a friss levegőn, és tiszta forrás- vizet vagy gyógyvizet fogyasszunk. Nagyon jó értisztító és erősítő hatása van az almának, a tormának, a fokhagymának, a csipkebogyónak, a nyers káposztának, a P-vitamint (szelént) tartalmazó táplálékoknak, a petrezselyemzöldnek, a zöldteának és a friss lucernának.
Dr. Török Szilveszter

 

 
PRAKTIKÁK
 
JÓ TUDNI
 
EGÉSZSÉGESEN
 
FÜSZEREKRŐL
 
GOMBA
 

* Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.