Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
SZÁMLÁLÓ
Indulás: 2009-12-21
 
Menü
 
CSINÁLD HÁZILAG
 
MIBEN
 
MOLIBDÉN

A MOLIBDÉN

A tények:
- Elősegíti a szénhidrát és zsíranyagcserét
- Életfontosságú része annak az enzimnek, amely a vas hasznosításáért felelős.
- Bármilyen fontos is a molibdén nincs szükség arra, hogy külön adagolják.

Adagolás:
A becsült 150-500 mikrogrammot fogadják el a felnött napi szükségletének.

Segíti a szervezetet:
Segít az anémiát megakadályozni.
Elősegíti az általános jó közérzetet.

Hiánybetegség:
Nem ismert

Legföbb természetes forrásai:
Sötétzöld levelű főzelékfélék, teljes gabonaszemek, hüvelyesek.

Mérgezőség:
Ritka, csak nagy konccentációban lehet mérgező ( 5-10 ppm)

A FOSZFOR

A tények:
- A szervezetben nem elemi formában, hanem vegyületei alakjában minden sejtben
előfordul.
- A D vitamin és a kalcium nélkülözhetetlen a foszfor megfelelő hatásaihoz.
- A kalcium és a foszfor arányának 2 : 1 -nek kell lennie ahhoz, hogy mind a két
elem betölthesse biológiai szerepét.
- Gyakorlatilag minden biokémiai folyamatban szerepet játszik.
- Szükséges a csontok és a fogak normális szerkezetéhez.
- A niacin nem szívódik fel foszfor nélkül.
- Fontos a szívműködés szabályozásához.
- Nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a vese normálisan működjék.
- Szükség van rá az ingerület továbbításához.
- Aki túl sok foszfort vesz fel a szervezetébe, felborítja az ásványi anyagok
egyensúlyát és csökketi a kalciumtartalmát.
- A negyvenévesnél időssebb ember mérsékelje a húsfogyasztását és egyen több
leveles főzelékfélét és igyon tejet. Ezt az indokolja hogy 40-en túl az ember veséje
nem képes nagy mennyiségű foszfor ürítésére, és ismét kalciumot veszít
- Keresse a foszfátokkal tartósított élelmiszereket és tekintse ezeket foszforfelvétele
részének

Adagolás:
A javasolt napi felvétel 800-1200 mg között változik a felnött ember számára.
Nagyobb adagot a terhes és szoptató nők igényelnek.

Segíti a szervezetet:
- Elősegíti a növekedést és a gyógyulást.
- Energiát szolgáltat a szénhidrátok és a zsírok anyagcseréje révén.
- Csökkenti az izületi gyulladásos fájdalmakat
- Egészségesen tartja a fogínyt és a fogakat.

Hiánybetegség:
Rachitis, pyorrhoea

Legföbb természetes forrásai:
Hal, szárnyas, hús, teljes gabonyszemek, tojás, dió, magvak, csontliszt

Mérgezőség:
Nem ismert

Ellenségei:
Tul sok vas, aluminium és magnézium hatástalaníthatja a foszfort.

 
PRAKTIKÁK
 
JÓ TUDNI
 
EGÉSZSÉGESEN
 
FÜSZEREKRŐL
 
GOMBA
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre