B1 vitamin ( Tiamin )

A tények: Vízoldékony. A főlősleg a szervezetből kiürül, naponta pótolni kell. (
hasonlóan a többi B vitaminhoz ). A szedésekor hatásosabb ha a többi B
vitaminnal együt adagoljuk, ( komplex B vitamin ) főleg a B2 és a B6 vitaminnal.
Szellemi vitaminként is ismerik, mert kedvező hatással van az idegrendszerre és a
szellemi tevékenységre. Enyhe vízhajtó hatása van.

Adagolás: 1,0 és 1,5 mg között.
terhesség alatt 1,4-1,6 mg
Betegség, stressz és mütétek után nagyobb a szervezet szükséglete.

Segíti a szervezetet:
- Elősegíti a növekedést
- Segiti az emésztést ( különösen a szénhidrátokét )
- Javítja a szellemi tevékenységet
- Fentartja az izmok, az idegrendszer és a szív normáli működését
- Segíti a légi- és tengeri betegség leküzdését
- Enyhíti a fogműtétek utáni fájdalmat
- Elősegíti az övsömör ( herpes zoster ) kezelését

Hiánybetegség:
Beriberi

Legfőbb természetes forrásai:
Szárított élesztő, hántolatlan rizs, korpás búza, zabliszt. amerikai mogyoró,
sertéshús, korpa, tej, legtöbb zöldségféle.

Nem mérgező.
Túladagolás hatására ritkán kialakulhatremegés, ödéma, idegesség, szívdobogás,
allergia, herpes. ( trükösek ezek a vitaminok. Átlagos adagban segít egy bizonyos
betegséget, ha meg sokat eszik az ember akkor meg megkapja ugyan annak a
testvérét.

Ellenségei:
Főzés, sütés melege, koffein ( colákban is van. Én ezért szoktam le szinte a
barnákról ), Alkohol ( arra meg ré sem szoktam ), tartósítási eljárások, levegő, víz,
ösztrogének, gyomorsavat közömbösítő szerek, un szulfa gyógyszerek.

Javaslatok:
- Aki sokat iszik, dohányzik, vagy sok cukrot fogyaszt annak pótolnia kell a
vitamint,
 

- B1 -
"Az orvostudomány gyakorlata és tapasztalatainak alapján elmondható, erőteljes szellemi tevékenység során nagy
mennyiségű B1 vitaminra van szükség. Jelentősen elősegítheti tehát a gondolkodást, ha fehérjebő étrendet tart és kb.:
100-200 mg B1 vitamint fogyaszt naponta. Ha nem szed B1 vitamint és nem fogyaszt sok fehérjét, akkor várhatóan ideges
lesz és rossz álmok fogják gyötörni az éjszakák során. Fontos még, hogy a B1 vitamin bevételéhez 10-szeres adag C
vitamint kell bevenni, azaz 100 mg B1 vitaminhoz 1000 mg C vitamint.
    Ez nem az én felfedezésem, hanem sok évtizeddel ezelőtti orvosi  megfigyelés."

Megjegyzés:

A vitaminok mennyisége, amiket leírtál nagyon elenyészőek. Tudom az orvosi könyvek és a vitaminokkal foglalkozó könyvek
írják ezeket a mennyiségeket. DE azt nem írják le, és talán nem is ismerik mint ADAT-ot, hogy:
"Az az elmélet lényege, hogy ha valaki egy vitamint túladagol, mesterségesen előidézi egy másik vitamin hiányát.
B vitamin és kalcium adagolásával valóban elő lehet idézni C vitamin hiányt.
Ha valakit nagy mennyiségű B vitaminnal és kalciummal pumpálnak tele, azon megjelennek a C vitamin hiány tipikus
tünetei.
Megfájdulnak a fogai. Ha C vitamint kap, a tünetek megszűnnek.
Más szóval X és Y vitamin túladagolása Z vitamin hiányát idézi elô.
Tehát a leírásban szereplő vitamin mennyiségek attól óvnak, hogy ne okozzunk vitamin hiányt a nem szedett vitaminokból."

Ha valaki minden fő vitamint és ásványi anyagot szed rendszeresen, akkor a következő mennyiségekkel tudja feltölteni a
szervezetét, illetve ekkora mennyiségekkel tudja azt szintentartani.


A szükséges Vitamin és ásványianyag mennyiségek a következők:

Vitaminok:
NIACIN       100 mg (vagy kevesebb, az egyéni tűrőképességtől függően)
A VITAMIN     körülbelül 5000 I.E.
D VITAMIN     körülbelül 400 I.E.
C VITAMIN     körülbelül 250-1000 mg, az egyéni türőképességtől függően.
E VITAMIN     körülbelül 800 I.E.
B1 VITAMIN    250-500 mg. (a B-Komplex-en felül)
B-KOMPLEX     körülbelül 2 tabletta naponta, ami
    B1:           50 mg         Folsav     100 mikrogramm
    B2:           50 mg         Biotin      50 mikrogramm
    B6:           50 mg         Cholin      50 mg
    B12:          50 mikrogramm Niacinamid  50 *g
    Pantothensav  50 mg         Inositol    50 mg
    PABA          50 mg vitamint  tartalmaz.

Ásványi anyagok:
500 mg kalcium
250 mg magnézium
 18 mg vas
 15 mg cink
  4 mg mangán
  2 mg kálium (protein-komplex)
  0,225 mg jód (tengeri alga hamu)

Pár szóban: A NIACIN-ról

A niacin a B-komplex egyik vitaminja lényeges része táplálkozásunknak.
Hatása egészen drámai lehet, úgy tűnik, hogy elegendô mennyiség bevétele esetén az LSD-t, marihuánát és egyéb
drogokat, vagy mérgeket felszabadítja és kioldja a szövetekbôl és sejtekbôl. Az LSD kristályokat gyorsan a vérkeringésbe
juttatja és az egykori LSD fogyasztót ismét utazásra küldi.
Méregtelenítő hatású. A niacin bevételt futással és izzadással (szauna) kell összekapcsolni, hogy a niacin által felszabadított
méreganyagok tényleg kiürüljenek a szervezetbôl.
Niacin: a történelmi háttér
A niacin biokémiai reakciója L. Ron Hubbard felfedezése. Az 50-es évek közepén a sugárzások területén dolgozott
és felfedezte, hogy a niacin befolyásolhatja a sugárzás hatásait. Nemrégen mesélte el egy orvos, hogy az akkori
Dianazin-képlet ma meglepôen használható. A niacin kifuttatja a sugárzást. Gyakran okoz forró kivörösödést és zsibongó,
viszketô érzést a bőrön ami egy óráig, vagy még tovább is tarthat. Didergés és fáradtságérzetet is okozhat.
Az orvosok gondolatmenetének kiindulópontja szerint maga a niacin okozta a kivörösödést. Kifejlesztettek hát valamit, a
kivörösödés megakadályozására, aminek a niacinamid nevet adták. A niacin nem kapcsol be kivörösödést. Azonnal nekilát
kihajtani a szervezetbôl a napégés vagy sugárzás hatásait. Az orvosok által kifejlesztett niacinamid értéktelen és ezt
tudatosítani kell.
1973-ban Nobel díjat adtak ki a lelki betegségek niacinnal történô gyógykezeléséért, de nyilvánvaló volt, hogy az illetô nem
tudta, mi történik valójában, ugyanis a módszert hamarosan ejtették, mert megállapították, hogy a niacin nagy mennyiségben
"nagyon súlyos mellékhatásokat okoz". Valójában ezek a súlyos hatások megszűnnének, ha az illetô tovább szedné a
niacint, méghozzá a többi szükséges vitamin megfelelô adagjával együtt. Más szavakkal L Ron Hubbard ezen a területen
végzett munkáját átvették, rosszul használták fel, azután ejtették. Ez a niacin történelmi háttere.

A niacin elmélete
A niacin önmagában látszólag semmit nem okoz. Egyszerűen egy, már a sejtszerkezetben fennálló niacinhiánnyal lép
kölcsönhatásba. Nem kapcsolja be az allergiákat; kifuttat allergiákat. Minden, amit a niacin tesz nyilvánvalóan nem más, mint
korábbi hiányállapotok át- és kifuttatása.
VIGYÁZAT: A niacin által kiváltott hatások meglehetôsen riasztóak lehetnek. Az egyén által bekapcsolt fizikai érzések és
jelenségek tapasztalatom szerint nagyon sok esetben nem csak pusztán érzések. Láttam egy esetben egy teljesen kifejlett
bôrrák megjelenését és eltűnését. Egy ember tehát akár egy bôrrákot is be tud kapcsolni, és ha ez megtörtént, további
niacinszedéssel egy idô után teljesen eltűnik.
Bekapcsolódhat még csalánkiütés, influenza, gyomor-bél hurut (gyomor- és vastagbél nyálkahártya gyulladás),
csontfájdalom, gyomorrontás, félelem, vagy rettegés. -gy látszik, a fellépô jelenségek száma korlátlan lehet. Ha a niacinnal
bekapcsolódhat, akkor egyértelműen meg is teszi.
A két lényeges, döntô tényezô a következô:
1. Ha valaki nem folytatja a niacin szedését mindaddig, amíg a tünetek el nem tűnnek, akkor a betegség ténylegesen
kialakulhat- és meg is teszi. (Némelyik ember megriad ettôl, nem fejezi be a terápiát és függôben marad vele. Nem szabad
megengedni, hogy ez történjen.)
BIZONYÍTOTT TÉNY - AMI A NIACINT ILLETI -, HOGY AMIT BEKAPCSOL, AZT ÚJRA KI IS KAPCSOLJA.
Lényegesnek bizonyult a C, a B1 és a többi B vitamin mennyiségét az adott niacin mennyiséghez igazítani. Más szóval,
amilyen mértékben növeljük a niacin adagját, olyan mértékben kell a B1 és B komplex mennyiségét, és természetesen a C
vitamin mennyiségét is emelni. Ezeknek a dolgoknak a korrekt viszonyát fenn kell tartani.