BURGONYA-CSlRKEMELL EGYTALÉTEL MIKROSÜTOBEN
Hozzávalók 1 adaghoz:
0,30 dkg CHÉRIE burgonya
0, 7 dl húsleves (1 kocka)
rozmarmg vagy kakukkfu
15 dkg csikremell
1 paprika
10 dkg brokkoli
frissen őrölt fehér bors
1 evőkanál vágott petrezselyem só
A burgonyát megtisztítjuk, megmossuk és 1 centis kockákra vágjuk. A húslevessel, 1 ágacska rozmaringgal vagy kakukkfűvel tálba tesszük, lefedjük. Sütési idő: 5 perc 600 W .Közbe-közbe kevergetjük.
Míg a burgonya készül, a csirkehúst szintén felkockázzuk s a burgonyához keverjük az első sütési idő elteltével. Majd további 3 percre 600 W sütjük.
Megmossuk a paprikát, magházat, ereket eltávolítjuk, kockára vágjuk. A brokkolit szintén megtisztítjuk, rózsáira szedjük. A zöldségeket hozzátesszük a burgonyához, majd további 4 percre 400 W a mikrosütőbe tesszük.
Sóval, borssal ízesítjük, petrezselyemmel megszórjuk és tálalhatjuk.
Aki kedveli, az egészet 1 evőkanál tejszínnel meglocsolhatja. |